ERVARINGEN

Je kan hier jouw ervaringen met de Zaltbommel DutchRunners en de Fun2Run achterlaten en die van anderen lezen..

 

Plaats een bericht
(58)
1 2 3 4 5 6
(38) Andre van IJzendoorn
ma, 7 januari 2013 14:31:24 +0000
url  email

Leuk dat jullie onze MeentCross van gisteren konden waarderen!
We plaatsen jullie SingelCross in onze loopkalender.
Graag zien we jullie terug bij onze mooiste loop van het jaar: de Culemborg City Run op 2e Paasdag 1 april 2013.
Voor bijzonderheden en voor-inschrijven: www.statina.nl

(37) Marieke
zo, 30 december 2012 22:37:02 +0000

Zaterdag 5 januari 2013, florijnwinterloop.nl, 5, 10 km (bos) of 10 EM (weg) Schijnt erg leuk te zijn. Ik heb me al ingeschreven. Wie volgt? Daarna napraten bij de nieuwjaarsborrel in de Verdraagzaamheid!

(36) Pieter
ma, 24 december 2012 16:31:54 +0000
email

Aan alle ZDR-leden,
Heel fijne kerstdagen en een sportief en blessurevrij sportjaar voor 2013.

(35) Michel
di, 18 december 2012 22:14:36 +0000

Zondag 23 december a.s. Herperduincross 4,8 km of 9,6 km start 10.00 uur.

Zie www.avoss78.nl

Super mooie cross!

Gerald, Arjan en ik gaan.....

Groeten,
Michel

(34) Pieter
ma, 17 december 2012 19:17:20 +0000
email

De Maasloop editie 2012 was idd Roparun rood tegen ZDR blauw... doe foto's bewijzen het... vooral de start. :)


(33) Arjan
ma, 17 december 2012 11:00:57 +0000

Hier nog meer fotos..... ook te downloaden

http://www.carillon.nl/?q=foto&g2_itemId=74863&g2_page=1

(32) Arjan
ma, 17 december 2012 10:52:42 +0000

Ja ja, ZDR prominent aanwezig... Leuke foto's!!!!

http://www.carillon.nl/dc/av.php?a=58803&w=654&h=1988

(31) arjan
do, 13 december 2012 00:52:23 +0000

Gister weer onze trainingsavond gehad, top weer!
Wel grappig om te zien.... ik heb zon gadget gekocht, een gps sport horloge, ik moet tenslotte mee met de pietertjes, alexjes en edjes :-).....
De trainng van gister, van huis tot huis... 1u40 min, er zit loopscholing in, een stevige interval elke keer weer anders, heerlijk die variatie, plus nog laten we zeggen d4 lopen....
T bijzondere is, zoals gister, van huis tot huis.... 13 km gelopen!!!! Inclusief alles, ook de loopscholng.
Dus degenen, ik oa, die de volgende dag stijfjes zijn of t voelen...... kan bijna niet anders en is goed.... 1 zon zware traning in de week, super om progressie te maken.

Maar 13 km...... k was verbaasd!!!!

Grtz arjan

(30) René
wo, 12 december 2012 22:36:06 +0000
email

Tip.
Voor iedereen die vooral in een mooie omgeving wil lopen (of wandelen) is de 3bergenloop (zie www.3bergenloop.nl) op 2 maart een prachtig evenement. Het parcours gaat door Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de prachtige landgoederen van Heidestein, Stameren en Bornia. Het parcours van de 6 en 12 kilometer prestatieloop en de wandellopen loopt vrijwel geheel over bospaden en fietspaden. Het voert door een wisselend landschap met een afwisseling van bos-, heide en kleinschalige landbouw gebiedjes. Het parcours van de Halve Marathon loopt een paar honderd meter over de openbare weg en gaat vooral door het gebied van Bornia. Het parcours loopt met een boog om een heidegebied heen dat beheerd wordt door het Utrechts Landschap. In het centrum van dit gebied ligt een schaapskooi die vanaf het parcours zicht op is. Voor de mensen die graag door de natuur lopen is deze niet zo grootschalige loop zeker aan te raden.

(29) Pieter
zo, 9 december 2012 17:14:54 +0000
email

Bepaal je maximale hartslag!
Zondagochtend 16 december kan jij je persoonlijke maximale hartslag bepalen.

Als je nog niet zeker bent wat je maximale hartslag is dan kun je dat nu bepalen. Zorg dan dat je om 10h onder het viaduct (Waalbanddijk) van de A2 bent. We gaan eerst intensief warm lopen over de dijk richting Hurwenen. Op de weg terug richting Zaltbommel ga je middels diverse tempo versnellingen je hartslag opvoeren. Uiteindelijk komen we bij de fietsopgang van de brug. Hier versnel je maximaal tot het einde van de geluidwal (richting Waardenburg). Dit is pm 200 m.
Totale duur is pm 30 minuten.
NB…. Je dient natuurlijk wel een goed werkende hartslagmeter om te hebben. 

Groet
Pieter




 Naam *
 E-mail *
 Website
 Bericht *
* Verplicht

Anti-spam maatregel
Gelieve de tekst/cijfer-combinatie in het veld in te geven.
6 + 2=